Часто единственное, что мы ассоциируем с пляжным отдыхом — это загар и релаксация, забывая о том, что море, прямо перед нами, по своим свойствам является огромным источником пользы для нашего организма. Их можно не только получить определенным движением, ходьбой или плаванием, но и просто дышать морским воздухом: здесь подробно описано все, что нужно знать о пользе моря.

Море, СПА-центр по сниженным ценам: польза для кожи

Благодаря наличию натрия, меди и серы, морская вода обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами для кожи, панацеей, если Вы страдаете дерматологическими расстройствами, такими как экзема или псориаз. Благодаря солнцу и соли, содержащейся в морской воде, загрязненная кожа также улучшается: на самом деле, она имеет тенденцию высыхать и значительно улучшает свой внешний вид. Конечно, не стоит забывать защищать свою кожу от солнца кремами от солнца с соответствующей защитой.

Если тебе повезло и у тебя нет проблем с нечистой кожей, море все равно даст тебе более красивую и сияющую кожу благодаря насыщению тканей кислородом и естественному скрабу, который дарит песок и соль в воде. Чтобы сделать этот эффект более продолжительным, не забывайте использовать деликатные средства в душе и никогда не забывайте увлажнять кожу, даже когда вы возвращаетесь, чтобы избежать раздражающего пилинга.

Море, СПА-центр по сниженной цене: исключает удержание воды

Плавание и ходьба в воде помогает циркуляции и морской воды, в одиночку, помогает бороться с отеками и задержкой воды через осмос, способствуя дренажу жидкостей: объединить эти две вещи, и вот идеальное решение для борьбы с целлюлитом. Если вам повезет остаться в глиняном месте, воспользоваться им, чтобы сделать грязь прямо на море, действие будет еще более эффективным.

Физическая активность у моря позволяет наслаждаться этими преимуществами без особых усилий: постарайтесь посвятить минуту своего дня физическим упражнениям, это может быть утренняя пробежка по морю рано утром, или просто 20-ти или 30-ти минутная прогулка. Вы также можете записаться на курс водной аэробики, на итальянских пляжах их много, это отличный способ познакомиться со своими соседями по пляжу, пока вы наслаждаетесь преимуществами моря. Вы обязательно заметите бодрость в ногах.

Море, спа по сниженной цене: похудеть благодаря морскому воздуху
Встряхните свой метаболизм, вдыхая морской воздух, содержащий йод и другие соли: благодаря жаре, снижающей аппетит, и летней еде вы также заметите преимущества с точки зрения веса. Старайтесь соблюдать здоровую диету даже у моря, избегайте газированных напитков и алкоголя, особенно если вы хотите долго купаться или загорать и концентрируйтесь на вкусных блюдах из свежей рыбы, которые нам дает море.