Летом, в условиях жары и зноя больших городов, переносить тяжесть живота может быть еще труднее. Так что, если у тебя есть шанс, отправляйся к морю: настоящее удовольствие для всех, будь у тебя большой живот или ты только начинаешь.

Зачастую, однако, во время беременности, вы ворчите от тысячи сомнений в том, как правильно вести себя, чтобы защитить живот, в дополнение к силе гормональных всплесков может поставить в кризис способность выбирать, что упаковать, чтобы чувствовать себя комфортно. Так что вот все, что тебе нужно знать, чтобы быть красивым даже на пляже.

Море — это настоящий SPA под открытым небом, и это идеальное место, даже если вы находитесь в сладком ожидании: конечно, есть некоторые правила, которым нужно следовать, чтобы защитить не только себя, но и хрупкое и деликатное существо, которое рождается внутри вас. Первое, на что нужно обратить внимание, — это время, проведенное на пляже: избегайте пляжа в самые жаркие часы, наслаждайтесь морем и песком в самые прохладные часы, как утром до 10 утра, днем после 17:00, а вечером — идеальное время для того, чтобы насладиться великолепными закатами. Когда вы не на пляже, если вы можете, воспользуйтесь этим, чтобы прогуляться рука об руку с вашим мальчиком… воспользуйтесь этим, пока у вас еще есть время!

Если вы действительно не можете держаться подальше от пляжа, помните, что за пределами вашей беременности тень необходима, чтобы защитить вас от жары в самые жаркие часы. Кроме того, не все знают, что тень позволяет плаценте лучше насыщаться кислородом. Осторожно нанесите солнцезащитный крем, а когда он начнет нагреваться, погрузитесь в воду: вода не только позволит Вам остыть, но и позволит Вашему телу легко двигаться. Стиль, который лучше всего подходит для твоего живота? Определенно свободная: она включает в себя всю мускулатуру, растягивает позвоночник и расслабляет мышцы спины.

Выйдя из воды или вернувшись с прогулки, побалуйте себя мороженым, вы в отпуске, это нормально потворствовать вашим пристрастиям, но без преувеличения, конечно. Не забывайте всегда приносить свежую воду и закуски, желательно фрукты или овощи, чтобы оставаться увлажненными и никогда не приходить на обед или ужин с желанием съесть как можно больше.

Но давайте подойдем к больному месту беременности: лишние килограммы. Помните, что все беременные женщины красивы и имеют особый свет не только в глазах, но если вы не чувствуете себя комфортно с вашим телом и не знаете, что упаковать, вот несколько советов для вас.

Бикини или купальник? Это зависит от тебя. В бикини ваш живот раскрывается и становится более очевидным, и вы должны помнить, что нужно нанести дополнительное количество солнцезащитного крема. Цельное бикини обеспечивает большую защиту и покрывает большую часть тела. А если вы действительно не хотите открыть для себя свое тело, упакуйте одежду для беременных, свободные и удобные льняные или хлопчатобумажные платья, которые не только не будут выделять ваши круглые формы, но и отлично подойдут для того, чтобы остаться прохладным и не страдать от жары.