Спать с детьми или нет? Этот вопрос задают себе многие родители, искушенные и в то же время испуганные совместным сном.

Спать со своими детьми (особенно младенцами) — широко распространенная практика, но в прошлом она подвергалась резкой критике со стороны педиатров и психологов поведения. Сегодня, однако, мы обнаружили, что совместный сон на самом деле приносит много пользы как родителям, так и детям. Об этом свидетельствуют некоторые научные исследования, в которых подчеркиваются качества совместного использования кроватей, уже не рассматриваемые как высокообразующий порок, а как способ создания связи с ребенком.

Прежде всего, постоянный физический контакт матери с новорожденным, особенно в первые месяцы жизни, позволяет ей лучше справляться со стрессом не только в детском возрасте, но и во взрослой фазе. Дети, которые спят с родителями, меньше плачут и сразу же ухаживают за ними, когда это необходимо, это позволяет их организму не повышать уровень кортизола.

И не только это: малыши, которые спят с мамой и папой, тоже счастливее. Фактически, научные исследования показали, что совместный сон позволяет в большей степени развивать рецепторы серотонина, гормона хорошего настроения. Это потому, что ребенок лучше отдыхает и спокойнее. Он просыпается реже, и его сердечный ритм также полезен. Родителей также не заставляют вставать ночью и просыпаться утром гораздо более отдохнувшими.

Педиатры убеждены, что совместный сон также является лучшим способом снижения риска смерти, а сон с родителями на самом деле позволяет детям спокойно спать и просыпаться при респираторных заболеваниях. Совместное пользование кроватью также является отличной стратегией для работающих матерей, поскольку ночью, деля кровать с малышом, они могут дольше кормить его грудью, не теряя при этом сон.

Не случайно малыши, которые спят с родителями, больше питаются ночью и, следовательно, получают больше питательных веществ, укрепляя иммунную систему.